空手の話です。
個人的なまとめなど。

3/13（土）は昇級審査会だったのですが僕は先週の土日に仕事が入ってしまい審査会の申し込みが出きなかった。
この日のために1月から準備してたのに残念である。
次回の審査会は9月（たぶん）。せっかくなので今時点の自分の組み手の課題とやろうとしてることをまとめておく。

間合いを十分にとる

今まで近い距離でガンガン打ち合うたたかい方をしてきた。これでは体力が消耗するし痛い、アラフォーなのでそんなスタイルではしんどい。なので今までよりも半歩相手との距離を多くとるようにする。つまりアウトボクシングのスタイルにする。

今考えているたたかい方は、
* 相手が入ってきたら前蹴りで吹っ飛ばす→一気に距離縮めてミドルとパンチ連打→また間合いとる
* 相手が一気に距離を詰めて僕の懐に入ってきたら組み付く→隙をみて突きはなし、離際にミドルかローキック
という感じか。

これをうまくやれるようになるには、

* 脚力/リズム感
** サクッと近付いてパンチを打って相手が反応する前にすでに相手から離れてるといったフットワーク。相手のリズムを読む練習も必要。
* 間合いを測る練習
** 相手の攻撃は絶対に当たらないが自分がステップインしたら確実に攻撃があたる距離を保つ。相手が動いてもこの距離をキープする
* 間合いを詰める練習
** 隙があれば一気に距離を詰めて自分の攻撃が出来る瞬発力

が必要になる。

相手の力を出来る限り利用する

相手の動きにあわせてカウンターを入れる。
例えば、
* 相手の肩を押して突きはなす→その時の押す力に抵抗して前に出てこようとしたら膝を入れる（押されると無意識に抵抗しようとするのでこの方法はアリだと思う）
* 押したときに後ろに下がるようなら前蹴りor大外刈りで押し倒す
といった攻撃が出来る。
つまり相手を押したときの感触で前に出ようとしてるか後ろに下がろうとしてるか判断してその力を利用しようというもの。
この方法以外でも前蹴りを後ろにさばいて相手が「おっと」と前方にバランスを崩した隙に袖を奥襟をつかんで前方に引っ張って倒れさせるとか（こんなにうまく行くかは分からんが…）。

これをうまくやれるようになるには、
* 相手が攻撃してきても焦らなず冷静に次の手を考えられるようになること
* 相手の動きを予想する練習
* 予想が裏目に出ても焦らないこと
が必要だと思う。

これら2つのことを出来るようにしたい。
なのでこれからのスパーリングではこの2つを課題として取り組みたい。